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行之有效的策略就是一次专注于一件事,避免分心和干扰,关闭你的电子邮件,不要接听你的电话,明确表示你不被打扰。为每项任务分配时间块,并确保你在分配的时间内只专注于分配的任务。如果有一些简单的任务可以通过练习自动完成,你也许能够同时完成两项任务。然而,对于任何具有挑战性的、新的或多样的任务,尽可能地将你的注意力分配给一个任务。
2022-10-19
2022-12-05
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